logo

Для того, чтобы организм нормально работал, ему помимо качественного питания и полноценного отдыха необходима физическая активность. Взрослому человеку достаточно хотя бы два часа в день ходить, можно бегать или, еще лучше, плавать. Но организм взрослого человека уже полностью сформирован, и, занимаясь спортом, он может только поддерживать необходимый для нормальной жизнедеятельности тонус и исправить некоторые недостатки своего тела, полученные в детстве или подростковом возрасте. С детским организмом все обстоит несколько иначе. Ребенок растет, его тело формируется, и занятия спортом могут помочь сформировать выносливое и физически развитое тело, избежать заболеваний, воспитать силу воли и ответственность, научить ребенка быть организованным и суметь постоять за себя.

Когда человеку необходимо выбрать, каким видом спорта ему стоит заняться, то каждый поступает в соответствии со своими возможностями, желаниями и предпочтениями. Но любой человек, независимо от пола и возраста, должен уметь защитить себя, используя приемы самообороны. Самооборона означает умение человека в сложной ситуации использовать приемы, помогающие ему сохранить жизнь и здоровье. Для этого идеальным вариантом станут занятия единоборствами или боевыми искусствами.

Единоборствами называют различные виды спорта, участники которых соревнуются друг с другом без применения огнестрельного оружия один на один. Не каждое боевое искусство – это единоборство, и не каждое единоборство признано боевым искусством. В боевых искусствах огромную роль играют духовные или религиозные принципы, а единоборства – это спорт или самооборона. Таэквон-До является видом боевого искусства. В переводе с корейского языка «Таэ» - удары ногой, «квон» - удары рукой, «до» - путь. В таэквон-до две составляющие: «таеквон» - использование в целях самообороны рук и ног и «до» жизненный путь, буквально это означает – использование на жизненном пути ударов руками и ногами с целью самообороны.

Занятия в спортивной секции могут стать для ребенка альтернативой школьным урокам физкультуры, к которым дети часто относятся негативно. Тренировки по единоборствам ориентированы на поддержание здоровья ребенка, его физическое развитие и заботу о его интересах. Поэтому дети, занимающиеся единоборством, спокойнее, лучше адаптируются в коллективе. Физические нагрузки, которые тренер индивидуально подбирает для каждого ученика, способствуют увеличению мышечной массы, улучшению осанки, пластичности и точности движений. Помимо возможности получения навыков по самозащите и защите близких, ребенок получит возможность научиться контролировать свое тело, управлять им, например, правильно падать или вовремя группироваться, отточит реакцию и внимание. Во многих случаях умение контролировать свое тело и правильно реагировать позволяет избежать различных травм или переломов. Ребенка, занимающегося единоборством или боевым искусством, больше уважают одногодки. Такие дети более организованы, собраны, работоспособны и внимательны, поскольку одним из достоинств занятий единоборствами является умение концентрировать внимание, правильно оценивать и распределять свои силы. Также дети учатся уважительно относиться к окружающим, соблюдать правила поведения в обществе.

Версия таэквон-до ИТФ (ITF) представляет собой систему боевого искусства, применимую для реального боя и самообороны. Таэквон-до ИТФ является одной из немногих современных систем, имеющих под собой научное обоснование. Этот вид боевого искусства был создан генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи как универсальная система рукопашного боя, с помощью которой можно выполнить почти любой прием или отразить любое воздействие. Генерал Чой Хонг Хи разработал систему таким образом, что базовым навыкам стиля можно обучить большое количество людей.

Отработанная и отточенная культура движений таэквон-до позволяет ученику легко осваивать в дальнейшем комплексы сложных стилей. В большинстве фильмов о кунг-фу в съемках боев участвуют именно таэквондисты. Хотя этот вид боевого искусства сравнительно молод, но он успел приобрести почитателей. На данный момент таэквон-до занимаются более сорока миллионов человек в мире.

Благодаря особенностям методики упражнений (тулей), ученик может поэтапно овладеть всеми движениями, научиться применять их в различных сочетаниях, что значительно расширяет арсенал применяемых им движений. Это является огромным плюсом обучения таэквон-до сравнительно с другими системами боевых искусств, например, каратэ.

Основатель таэквон-до генерал Чой Хонг Хи говорил, что тренировки должны способствовать укреплению здоровья и исключать травматизм, каждое движение должно быть гармоничным и эстетичным, служить источником удовольствия.

 

История Таэквондо О федерации ITF Правильный путь Предложение для школ
Видео Расписание занятий, залы Спортивная экипировка Фото